Siapa sangka: inilah yang dikatakan mimpi Anda tentang kesehatan Anda!

Sekarang Anda akan mengetahui seberapa sehat postur tidur Anda. Peringatan spoiler: tidak semua postur tidur cocok untuk Anda!

Pilihan postur tidur tergantung pada orangnya. Sebagian orang lebih suka tidur menyamping di atas ranjang air, sementara yang lainnya lebih suka tidur telentang di atas kasur yang keras. Tetapi, tahukah Anda bahwa posisi tidur Anda menunjukkan sesuatu tentang kesehatan Anda?

Tidur – kita semua melakukannya dan kita semua menikmatinya. Kita menghabiskan sekitar sepertiga dari hidup kita untuk tidur – itu jumlah yang cukup besar! Tidur juga sangat penting bagi pikiran dan tubuh kita. Kita memperoleh kekuatan dan energi selama tidur. Oleh karena itu, kurang tidur dapat menimbulkan konsekuensi yang tidak menyenangkan. Hal ini memengaruhi daya ingat, konsentrasi, waktu reaksi, keterampilan pengambilan keputusan, emosi dan kesehatan fisik Anda. Namun, tidak hanya tidur yang baik untuk kesehatan Anda, tetapi ketika menyangkut ketidakpuasan fisik, ada pro dan kontra terhadap cara Anda tidur.

Tetapi, posisi mana yang terbaik untuk tidur? Ada klasifikasi tiga kategori

Tidur telentang, tidur tengkurap, tidur miring. Postur tidur Anda mungkin sangat baik atau buruk untuk penyakit tertentu pada tubuh Anda.