Makanan yang Sebaiknya Tidak Anda Makan Setiap Hari

Susu skim

Produk bebas lemak disebut makanan, tetapi kenyataannya berbeda. Studi terbaru menunjukkan bahwa konsumsi makanan rendah lemak secara teratur meningkatkan risiko penambahan berat badan dan didiagnosis dengan obesitas. Para ilmuwan masih berusaha menjelaskan hasil percobaan, tetapi tidak ada jawaban logis saat ini, meskipun informasinya asli.

Jika Anda merasa sulit melakukannya tanpa susu skim, maka setidaknya kurangi konsumsinya. Minumlah tidak lebih dari 3 kali seminggu.

Produk kedelai

Vegetarian tahu bahwa makanan kedelai adalah alternatif daging yang bagus. Selain itu, penelitian modern membuktikan bahwa protein kedelai diserap hampir 100%. Kedelai juga banyak mengandung asam amino bermanfaat yang tidak didapatkan tubuh dari daging.

Satu-satunya masalah adalah kedelai mengandung sejumlah besar fitoestrogen, yaitu hormon wanita yang menyebabkan gangguan hormonal berbahaya pada pria dan wanita hamil. Para ahli mengatakan bahwa akibat konsumsi kedelai yang berlebihan pada pria, payudara bahkan bisa tumbuh. Selain itu, analisis para ilmuwan menunjukkan bahwa pria yang makan kedelai secara teratur selama bertahun-tahun menderita fakta bahwa tubuh mereka secara bertahap mulai menjadi banci.

Bayam

Dalam beberapa tahun terakhir, popularitas bayam telah meningkat secara eksponensial. Oleh karena itu, para ilmuwan kini harus membuktikan bahwa mereka tidak bisa makan setiap hari. Memang, karena itu, risiko rematik, penyakit hati, ginjal, dan saluran empedu dapat meningkat. Orang yang menderita penyakit serupa harus benar-benar meninggalkan konsumsi bayam. Orang sehat bisa memakannya maksimal 2 kali seminggu, tapi tidak lebih sering.