Продукты, которые нельзя есть ежедневно

Соевые продукты

Вегетарианцы знают, что еда из сои является отличным альтернативным вариантом мясной продукции. Кроме того, современные исследования доказывают, что соевый белок усваивается чуть ли не на 100%. В сое также содержится масса полезных аминокислот, которые организм не получает из мяса.

Проблема лишь в том, что в сое содержится большое количество фитоэстрогенов, то есть женских гормонов, вызывающих опасные гормональные нарушения у мужчин и беременных женщин. Эксперты утверждают, что из-за чрезмерного потребления сои у мужчин и вовсе может вырасти грудь. Кроме того, анализ ученых показывает, что мужчины, питающиеся соей регулярно на протяжении многих лет, страдают от того, что их тело постепенно начинает становиться женоподобным.

Шпинат

В последние годы популярность шпината возросла в разы. Поэтому ученым теперь приходится доказывать, что каждый день им питаться нельзя. Ведь из-за него может возрасти риск ревматизма, заболеваний печени, почек и желчевыводящих путей. Людям, которые страдают от схожих болезней следует полностью отказаться от потребления шпината. Здоровые же люди могут его есть как максимум 2 раза неделю, но никак не чаще.